tratamentos de sono: como funciona

Com uma exceção, todos os tratamentos de sono com receita médica
disponíveis atualmente se enquadram no grupo de substâncias controladas.
Essa exceção é um medicamento chamado Rozerem (ramelteon), que
funciona de maneira diferente de outros medicamentos prescritos para o sono.

Ele tem como alvo o próprio ciclo sono -vigília do cérebro e não foi associado
a um risco de abuso ou dependência ou efeitos de ressaca no dia seguinte em
estudos clínicos. Rozerem é indicado para adultos que têm problemas para
adormecer.

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Os efeitos colaterais mais comuns observados com Rozerem que
foram diferentes do placebo (pílula de açúcar) foram sonolência, tontura e
fadiga.Rede Credenciada Sulamerica Recife

Pessoas com insônia podem achar útil praticar comportamentos saudáveis de
higiene do sono, como evitar cochilos, o que pode atrapalhar o ciclo sono –
vigília; evitando estimulantes como cafeína e nicotina antes de dormir;
estabelecendo uma rotina regular de dormir relaxante; evitando grandes
refeições perto da hora de dormir; e exercitar -se regularmente.

Nenhum tratamento é adequado para todos, e existem muitas opções de
tratamento disponíveis para insônia; portanto, é importante que as pessoas
falem com seu médico para encontrar uma solução que funcione melhor
para eles.