Cuidando do seu cólon

O caso do câncer de cólon está em ascensão. O câncer de cólon, como as doenças cardíacas, é considerado uma doença do século XX, como era basicamente inédito antes do início do século XX. A maioria dos profissionais considera o câncer de cólon diretamente relacionado à dieta. 

Cuidar melhor do seu cólon e, assim, diminuir o risco de problemas ou câncer de cólon pode ser conseguido por alterações em sua dieta, rotina de exercícios e estilo de vida. Dos três, a dieta é a mais importante. 

A falta de fibra na dieta é a principal causa de dificuldades no cólon. A fibra ajuda o cólon a funcionar corretamente. Simplesmente adicionar mais pães e legumes à sua dieta pode ajudar a manter seu cólon fazendo seu trabalho e permitir que seus intestinos se esvaziem regularmente. Produtos de soja e aumento da ingestão de cálcio também têm sido associados à saúde positiva do cólon. 

A água é essencial para todas as partes do corpo, mas especialmente importante na formação de fezes e na eliminação do cólon. O velho ditado de oito copos por dia ainda é verdadeiro hoje. Produtos de soja e  Allcross Planos de saude Porto Alegre